Hvert skritt er fred: kunsten å leve med oppmerksomhet og glede

Hvert skritt er fred: kunsten å leve med oppmerksomhet og glede. Pust! er zen-lærer Hahns enkle råd på hvordan mennesket kan oppleve et dypt nærvær uansett hvor man er og hva man driver med. Hahn hevder at ved hjelp av denne formen for meditasjon kan man oppleve fred og glede, hvert øyeblikk i livet, og med fred i sitt indre, bringer man arbeidet for fred i verden et skritt videre.